Google Fit praćenje aktivnosti

Uz Google Fit praćenje aktivnosti živite zdravije i aktivnije. Aplikacija vam, u suradnji sa WHO i AHA, pomaže pratiti aktivnosti te ostvariti Otkucaje srca. Poboljšajte zdravlje srca, kvalitetu sna i opće blagostanje uz personalizirane ciljeve. Zaboravite na komplicirane savjete i nagađanja o tome kako ostati zdravi. Uz Google Fit, put do boljeg zdravlja postaje jasan i izvediv. U partnerstvu sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom (WHO) i Američkim kardiološkim društvom (AHA), Google Fit vam donosi Otkucaje Srca – jedinstven i mjerljiv cilj aktivnosti osmišljen da poboljša vaše opće stanje. Svaka minuta umjerene aktivnosti, poput energične šetnje s kućnim ljubimcem, donosi vam jedan Otkucaj Srca, dok intenzivnije vježbe donose dvostruko. Potrebno je samo 30 minuta umjerenog kretanja pet dana tjedno kako biste postigli preporučenu razinu aktivnosti koja dokazano smanjuje rizik od srčanih bolesti, poboljšava kvalitetu sna i jača mentalnu otpornost.

Bilo da ste u pokretu ili pratite ciljane treninge, Google Fit bilježi svaki vaš napor. Iskoristite snagu svog Android telefona ili pametnog sata s Wear OS by Google sustavom za praćenje brzine, tempa, rute i drugih ključnih podataka u stvarnom vremenu dok hodate, trčite ili vozite bicikl. Aplikacija automatski prepoznaje i upisuje vaše aktivnosti u vaš Google Fit dnevnik, osiguravajući da se svaki vaš korak i Otkucaj Srca računaju. Pratite svoj dnevni napredak prema ciljevima Otkucaja Srca i koraka, a kada ih ostvarite, Google Fit vam omogućuje jednostavno prilagođavanje ciljeva za nove, inspirativne izazove. Također, birajte između širokog spektra aktivnosti – od pilatesa do veslanja – i prepustite Google Fitu da prati vaše osvojene Otkucaje Srca.

Pretvorite Google Fit u svoju centralnu platformu za zdravlje. Povežite ga s mnogim omiljenim aplikacijama i uređajima poput Lifesum, Nike+, Runkeeper, Strava i MyFitnessPal, kako biste dobili sveobuhvatan pregled svog blagostanja na jednom mjestu. Pregledajte detaljnu povijest aktivnosti u redizajniranom dnevniku, nudeći vam cjelovit uvid u vaše fizičko i mentalno zdravlje. Dodatno, Google Fit nudi jedinstvenu značajku za opuštanje: jednostavnu provjeru disanja pomoću kamere vašeg telefona, pomažući vam smanjiti napetost i pratiti frekvenciju disanja i puls. Za brz pristup ključnim informacijama, dodajte praktičan widget na početni zaslon svog Android telefona ili postavite karticu na svoj pametni sat s Wear OS by Google.